Lifestyle

Tara Stiles neues Yoga-Buch “Dein Yoga, Dein Leben” zu gewinnen

Erst seit Anfang März im Handel und schon gibt es zwei Exemplare des neuen Buches von Tara Stiles hier auf herrpfleger.de zu gewinnen. Bei Amazon.de ist es erst ab dieser Woche lieferbar.

Das über 300 Seite starke Buch umfasst Übungen, Meditationen und gesunde Rezepte. Frei von jeglicher Dogmatik propagiert Tara Stiles einen sehr freilassenden Lebensstil: Yoga, Entspannung und Ernährung ohne Zwänge sondern mit Spaß.

Die US-Amerikanerin Tara Stiles, von Jane Fonda als »das neue Gesicht der Fitness« betitelt, gilt als gegenwärtig angesagteste Yoga-Lehrerin. Neben ihren Tätigkeiten als Model, Buchautorin und Designerin betreibt sie in New York noch ein eigenes Yoga-Studio.

Beim Durchschauen des neuen Buches erinnert mich die ganze Aufmachung und die Stimmung des Buches an die Bücher von Jamie Oliver, nur das es eben nicht hauptsächlich ums Kochen geht, sondern zusätzlich um Yoga, Entspannung und eine gesunde Lebenseinstellung. Statt reinen Kochrezepte findet man Tipps und Inspirationen für ein gesünderes und bewussteres Leben. Das Buch enthält viele persönliche Anekdoten und Berichte über die eigene Transformation von Tara Stiles.

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»Dein Yoga, dein Leben« enthält Anleitungen zu Yoga- und Atemübungen sowie 50 interessante vegane Gerichte, die sich nicht kompliziert anhören und die Salivation in Gang setzen.

Copyright Andrew Scrivani
Copyright Andrew Scrivani

Gewinnspiel

Wenn ihr auch etwas mehr Gesundheit und Bewußtsein in Euer Leben bringen wollt mit der Hilfe von Tara Stiles, so könnt ihr hier eins von zwei Exemplaren ihres Buches »Dein Yoga, dein Leben« gewinnen.

Um zu gewinnen, müsst ihr nur herrpfleger.de auf Facebook ein “Gefällt mir” schenken und hier oder unter dem Facebook-Eintrag einen Kommentar hinterlassen mit gültiger Email-Adresse. Vielleicht verratet ihr mir ja, welcher Baustein des Buches für Euch am interessantesten ist: Yoga, Meditation oder Ernährung.

Am nächsten Sonntag, den 22. März 2015 entscheidet dann das Los unter allen Kommentaren.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und eine Auszahlung des Gewinns in bar ist nicht möglich.

Link zur Verlagsseite: http://www.droemer-knaur.de/buch/Dein+Yoga,+dein+Leben.8418328.html

Über den Autor

Matthias

Medizinstudent, Papa, (ehemaliger) Gesundheits- und Krankenpfleger auf einer großen Intensivstation sowie leidenschaftlicher Blogger und Jogger.

8 Kommentare

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Ich akzeptiere

  • Vielleicht lässt man ja auch Ex-Facebookler mitmachen, in dieser Hoffnung mein Kommentar: Mich interessieren insbesondere die Meditations- und Atemübungen, da ich als Allergiker in der Heuschnupfenzeit immer das Gefühl habe, dass Entspannung sich positiv auswirkt.

  • Ich bin in einer Yogalehrerausbildung. Daher würde ich gern mehr über Ihre Sicht auf Yoga erfahren. Und natürlich interessieren mich die veganen Rezepte.. ;o)

  • Ich will auch gewinnen, her mit den Übungen !!!!!!!!! Mein (Fern-)Ziel ist es, irgendwann einen guten Kopfstand hinzubekommen, aber bis dahin heißt es üben, üben, üben

  • Yoga ist für mich am interessantesten, obwohl ich ja vermute, dass die alle zusammenhängen, dass man dann auch seiner Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenkt und dann irgendwann auch in sich reinhört und -fühlt und meditiert…